Gemeinsam gegen Depressionen, Ängste und Sozialphobie
Schön, dass Du den Weg zu uns gefunden hast. Wir hoffen, Dir auf den folgenden Seiten eine Hilfestellung zu den Themen geben können, die Dich hergeführt haben.
Eine Selbsthilfegruppe ist eine Gemeinschaft von Menschen, die selbst betroffen sind und sich gegenseitig dabei unterstützen, stabiler zu werden und wieder mehr Lebensgefühl zu entwickeln. Gruppenleiter moderieren die Gruppentreffen und helfen dabei, sich angstfrei öffnen und über die Probleme sprechen zu können. Gemeinsam lassen sich in der Gruppe dann wertvolle Tipps und Strategien finden, um mit einem akuten Problem besser umgehen zu können oder Fragen zu Verwaltung und Organisation zu beantworten.
Wichtig ist aber, dass eine Selbsthilfegruppe keine Therapie ersetzt. Sie ist Unterstützung und bietet andere Blickwinkel und Erfahrungswerte. Dennoch solltest Du Dich einen Therapeuten suchen, wenn es Dir nicht gut geht. Auch Rezepte und Krankmeldungen können wir Dir in der SHG (Selbsthilfegruppe) nicht ausstellen. Dennoch kann es sehr hilfriech sein, zu hören, dass es anderen genauso geht, wie einem selbst: Du bist nicht alleine und Du musst Dich nicht schämen dafür, dass es grade nicht klappt.
Geht es Dir grade nicht gut und Du brauchst akute Hilfe, dann findest Du auf den folgenden Seiten Ansprechpartner und Kontaktnummern. Zögere bitte nicht, Dir Hilfe zu suchen.
Uns erreichst Du unter folgender Nummer:
0152 2474857
Dein erster Schritt: Ruf uns an. Es meldet sich unser Gruppenleiter Norbert.
0152 24747857
Oder schreib uns eine Mail an kontakt@shg-wir-gemeinsam.de oder eine Nachricht über das Kontakformular.
Norbert Klamp
Unsere Moderatoren und Moderatorinnen
In der SHG "Wir gemeinsam" leiten Bettina, Jochen und Norbert die Gruppen, nachdem sie bereits viele Jahre an Erfahrung sammeln durften. Alle Gruppenleiter haben außerdem den MHFA zum Ersthelder der seelischen Gesundheit erfolgreich mit Zertifikat abgeschlossen.
Bettina Fuchs
Hallo!
Ich leite zwei Gruppen, zweimal im Monat, montags und dienstags in Vallendar.
Mein Name ist Bettina und ich bin eine Gründerin der SHG "Wir gemeinsam". Ich bin schon seit vielen Jahren Teil von Selbsthilfegruppen und durfte mich auch schon seit Beginn als Gruppenleiterin engagieren. Meine Gruppen beschäftigen sich mit Depressionen, Angst- und Panikstörungen sowie sozialen Phobien.
Privat bin ich gerne mit meinem Hund in den Feldern unterwegs, arbeite im Garten und ziehe eigene Kräuter, um daraus Leckereien, Öle und Gesichtswasser zu machen.
Jochen Strake
Hallo!
Meine Gruppe trifft sich zweimal im Monat mittwochs in Koblenz-Lützel.
Mein Name ist Jochen und ich bin schon seit einiger Zeit Teil der SHG "Wir gemeinsam". Ich habe Selbsthilfegruppen als Betroffener kennen und schätzen gelernt. Seit einigen Jahren bin ich nun auch als Gruppenleiter tätig.
Privat bin ich öfter im Stall zu finden, da ich bereits seit vielen Jahren reite. Außerdem singe ich in einem Chor und fahre gerne Fahrrad.
Norbert Klamp
Hallo!
Ich leite zwei Gruppen, je zweimal im Monat. Montags findet die Auffanggruppe in Vallendar statt, donnerstags eine Gruppe in Lahnstein.
Mein Name ist Norbert und ich bin einer der Gründer der SHG "Wir gemeinsam".
Als selbst Betroffener von Depressionen bin ich seit vielen Jahren Teil von Selbsthilfegruppen und bin der erste Kontakt der SHG "Wir gemeinsam" in der Auffanggruppe. Unser Motto ist: Erfahrungsaustausch von Betroffenen für Betroffene.
Privat fahre ich gerne Fahrrad in der Natur, walke regelmäßig und spiele Gitarre.
Andreas Wild
Hallo!
Mein Name ist Andreas und ich bin Nachwuchs in der „Shg-Wir gemeinsam“
Als Betroffener mit eigenen Erfahrungen in der Selbsthilfe und aktiver Achtsamkeit, freu ich mich mein Wissen weitergeben zu dürfen. Da ich dadurch, einen bewussteren und stabileren Umgang mit mir selbst entwickeln konnte.
In meiner Freizeit interessiere ich mich für Musik, kreative Themen und digitale Möglichkeiten wodurch sich Perspektiven für die Zukunft eröffnen können.
Kontakt aufnehmen
Telefon: 0152 24747857
E-Mail: kontakt@shg-wir-gemeinsam.de